Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo

POR Zuzana Sai
26/12/2022

Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo

Cada año, millones de personas planifican nuevos propósitos de Año Nuevo originales sin tener en cuenta lo más importante: cumplirlos. Es necesario tener en cuenta algunos detalles que nos ayudarán a realizar nuestros propósitos convirtiéndolos en nuevos hábitos.

Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo.

Ahora que acaba el año, una de las mayores satisfacciones que podemos experimentar es el hecho de haber cumplido nuestros propósitos. La mayoría de ellos probablemente fueron planificados los primeros días del año. Esta práctica es magnífica, pero… ¿Te has fijado qué sucede cuando no los cumplimos? Cuando esto pasa, a menudo sentimos insatisfacción por el hecho de incumplirlos, lo cual resulta frustrante. Por no mencionar la sensación de fracaso personal que podemos llegar a experimentar. Esto nos afecta en mayor o menor medida, dependiendo de la importancia del propósito, del carácter de cada persona, las circunstancias y, a veces, del entorno. Por eso, a la hora de tomar la decisión de elegir nuestros nuevos propósitos, sería interesante tener en cuenta algunos detalles que te pueden ayudar a cumplir lo planificado. Poniendo en práctica estos consejos, tendrás más probabilidades de que estos propósitos se cumplan.

Convierte tus nuevos propósitos en buenos hábitos

Visualización

Visualiza tus propósitos antes de dormir y cada mañana al despertar. Un truco que funciona a la perfección es la visualización y, aunque cada uno es libre de hacerlo cuando quiera, el conocimiento básico de cómo funciona el mundo vibracional y el cerebro humano es muy útil. 

En el cerebro humano existen cuatro tipos de ondas: Beta, Alfa, Theta y Delta. Cuando despiertas de un sueño profundo, la frecuencia de tus ondas cerebrales se va incrementando progresivamente, pasando de Delta a Theta, Alfa y finalmente Beta. Durante este proceso de despertar permaneces en un estado Theta entre unos 5 a 15 minutos aproximadamente.   Este es un estado especialmente productivo y creativo, por lo que, este proceso te permite tener un flujo libre de ideas. Algo que te puede aportar nuevos puntos de vista, ideas y soluciones. Por ello, te animo a que interiorices y trabajes tus ideas para que puedan fluir en estos primeros valiosos minutos tras el despertar.

Después pasamos al estado Alfa y está demostrado que este estado es el mejor para el aprendizaje y grabar nueva información en el subconsciente. Por ello, el mejor momento para realizar visualizaciones es justo antes y después de dormir, que es precisamente cuando experimentamos dicho estado. De este modo, las imágenes que creas visualizando tus propósitos penetran de mejor manera en tu mente subconsciente, lo que te permitirá que se manifiesten más fácilmente de lo que crees.

Nuevos hábitos

Es más probable que cumplas con lo marcado si te lo propones como un nuevo (y buen) hábito, en lugar de una meta a dónde llegar. Una vez alcanzada la meta, se suele tomar como el fin del trayecto. Pero un hábito es algo que el ser humano, después de adoptarlo y experimentar sus beneficios, es difícil soltar. Solo hay que poner el foco en aquello que deseamos coger como un buen hábito e introducirlo en nuestra vida de forma paulatina. Llegará un punto en el que este nuevo hábito formará parte de tu rutina y, si has conseguido esto, muchas felicidades, porque habrás conseguido de tu propósito un nuevo hábito.  

Menos es más. No hace falta cargarse de muchos propósitos y muy grandes. Ese no es el objetivo y, además, es uno de los motivos por el que puedes llegar a cansarte y decepcionarte por no cumplir contigo mismo. Es mejor priorizar y, para ello, te recomiendo escribir en una hoja en blanco uno o dos propósitos, que sean realmente importantes en este momento. Siempre puedes añadir un propósito más, no es algo inamovible. Cada día puede ser un nuevo comienzo y cualquier momento es perfecto para elegir empezar desde cero.

Debes ser realista

Pensar y soñar a lo grande es fantástico, pero te recomiendo que revises tus propósitos y seas sincero contigo mismo para determinar si tus propósitos son realistas o son fundados en el aire. La imaginación es importante y muy útil, siempre y cuando los pies sigan bien puestos en la tierra. Debes ser consciente de que tu enfoque está basado en fundamentos reales y alcanzables, siempre pisando tierra firme. De lo contrario, el fracaso estará garantizado y llegarás a la frustración, tal y cómo explicaba al principio.

Constancia

Es fundamental ser constante y paciente contigo mismo. No olvides que los grandes logros se componen de pequeños pasos , pero constantes. A veces, la impaciencia te puede jugar una mala pasada por querer lograr lo marcado “ayer”, pero si sigues firme en tus pasos, al cabo de un tiempo mirarás atrás y te darás cuenta de lo mucho que lograste.  Verás con perspectiva el camino recorrido y sentirás la diferencia, los cambios que has logrado. Esto te aportará más motivación para seguir adelante.

Control

A la hora de llevar el control sería interesante que hicieras un seguimiento, podría ser a modo de diario o incluso unos apuntes. Es la mejor manera de que veas el punto exacto del comienzo y, a medida que pasa el tiempo, podrás observar tus progresos visibles. No de forma “abstracta”, ya que el cerebro suele engañar, sino de una forma real. Si vas anotando tus progresos, de algún modo queda grabado y no habrá forma de que el cerebro te engañe. Con esta práctica podrás ver la evolución y tu progreso. Es un método para reforzar y complementar el punto anterior: la constancia.

Sé flexible y fluye contigo mismo

Si te marcaste un propósito determinado en un tiempo concreto y ves que no lo has conseguido exactamente como querías, créeme que no pasa nada. No te ofusques ni te frustres, lo que has conseguido es muy importante y siempre estarás más cerca de lo deseado de lo que hubieses estado si ni siquiera hubieses empezado.

Puedes usar el truco de la compensación, es un truco que en algunas personas funciona, como un auto-regalo por lo que has conseguido, un auto-premio es una forma de mostrarte más amor y comprensión, puede que te sientas más motivado. Si eres de esas personas que la motivación es lo que te empuja, te puede servir de ayuda.

Positivismo

Ser positivo ante este tipo de ajustes en tu vida también es bastante importante, ya que de esta manera emitirás una frecuencia de alta vibración, por ende, atraerás lo semejante, lo cual ayuda mucho en la transición. Si todavía no conoces las leyes de la atracción, debes saber que está comprobado que creyendo positiva y firmemente en tus propósitos, al menos el 50% de ellos estarán logrados, tan solo empleando esa forma de verlo. 

Por supuesto, antes de elegir tus propósitos, pregúntate de forma sincera si lo que te propones mejorará tu calidad de vida, si te servirá para tu crecimiento personal y sobre todo, si te hará sentir más feliz. Porque con pequeños cambios, puedes lograr cambiar tu vida a mejor.

Te deseo unas felices fiestas 2022, una feliz salida de año y una magnífica entrada en el año nuevo que nos espera. Estoy segura que vendrá lleno de experiencias inolvidables.

Feliz día… ¡Feliz vida!

Con AMOR Infinito, Zu.

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